07/04/2021 / Дергачівський р-н
Овочі та фрукти – корисні продукти
Кошик цікавинок
Усе найцінніше, що має людина – життя, здоров'я, довголіття – все йде від природи та від землі-матінки. Тому недаремно кажуть у народі: «Будь здорова, як вода, а багата, як земля».
Саме природа дає нам вітаміни. Овочі і фрукти містять у собі багато корисних сполук – вітамінів і мінеральних речовин. Ось чому ягоди, фрукти і овочі повинні бути в раціоні людини, їх необхідно вживати протягом всього року.
7 квітня 2021 року Прудянська бібліотека КЗ «Дергачівська публічна бібліотека» Дергачівської міської ради приготувала дітям кошик цікавинок «Овочі та фрукти – корисні продукти».
Завідувач бібліотеки Ковальова С.М. розповіла присутнім на заході про користь і необхідність вживання вітамінів, таких необхідних для нормального росту та розвитку дітей.
Овочі та фрукти найсмачніші, коли вирощені в природньому середовищі: садах, городах нашого рідного краю. Вони підіймають настрій, дарують бадьорість, додають вітамінів, допомагають схуднути, рятують від холестерину, подовжують молодість, роблять розумнішими, захищають від хвороб, економлять час.
Діти слухали та й самі доповнювали прислів’я та приказки про здоров’я, здоровий спосіб життя, активно відгадували вітамінну вікторину «Наші друзі – овочі і фрукти», відповіді шукали в книгах, що демонструвались на викладці літератури.
Героєм дня було яблуко.
М’ячик я смачненький,
Стиглий, червоненький.
Соком-медом я наллюсь —
Наливним тоді я звусь.
Вітаміни, які містяться в яблуках, відіграють важливу роль в обміні речовин під час травлення. Англійці кажуть: «Хто з’їдає хоча б одно яблуко на день, той не звертається до лікаря», адже воно містить пектин — природний полісахарид, який має здатність очищати організм від такого «сміття», як важкі метали, пестициди, радіонукліди.
Діти з насолодою куштували смачні яблука. Найважливіше при здоровому способі життя - це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами.
Будьмо здорові!